Teras
BANDUNG, NARASIBARU.com – Bulan Ramadhan bukan aladan untuk bermalas, banyak kegiatan yang dapat dilakukan sambil menunggu waktu berbuka puasa atau ngabuburit. Salah satunya menjaga kebugaran dengan bersepeda
Seperti yang dilakukan Gian Zola. Gelandang PERSIB itu mengakui bahwa sebelum berbuka puasa, ia melakukan aktivitas bersepeda. Menurutnya bersepeda bisa menjadi program tambahan untuk menjaga kebugaran, sambil berkeliling melihat keramaian.
“Kalau dulu sambil berkeliling menjaga kondisi. Bersepeda paling sering dilakukan sambil ngabuburit. Sekarang latihan mandiri dan pakai sepeda statis di rumah,” kata Zola, dilansir pada laman resmi PERSIB, Selasa (28/4).
Sementara itu, memasuki pekan keempat program latihan mandiri yang diberikan jajaran pelatih kepada pemain PERSIB, dirinya lebih intensitas dan volumenya pun mulai meningkat. Pemain juga, kata dia, harus tetap menjalani latihan meskipun sedang berpuasa.
Kondisi ini tidak akan menjadi kendala buatnya. Karena puasa sambil bermain sepak bola sudah dilakoninya sejak lama. Terpenting asupan makanan dan pola istirahat yang harus lebih perhatikan. (Sumber: persib.co.id)
