5 Efek Samping Konsumsi Kopi Campur Gula bagi Kesehatan, Ternyata Bisa Timbulkan Efek Negatif

Kesehatan - Berikut ini adalah beberapa efek samping dan efek negatif mengkonsumsi kopi ditambah gula.

Mengonsumsi kopi setiap hari baik pada pagi, siang, maupun malam hari merupakan hal yang lumrah bagi setiap orang.

Bahkan beberapa orang ada yang harus dan wajib minum kopi setiap harinya.

Baca Juga: Resep Gehu Pedas, Begini Trik Membuat Tahu Isi Tepung Pedas dengan Beragam Isian yang Lezat

Cita rasa kopi yang khas berpadu dengan bahan tambahan lain seperti gula, susu, creamer dan lain-lain semakin menambah kelezatan pada secangkir kopi yang akan dinikmati.

Biasanya bahan tambahan yang paling sering dicampurkan dengan kopi adalah gula.

Akan tetapi, bila gula tersebut dikonsumsi secara rutin setiap hari, maka hal itu bisa menimbulkan masalah bagi kesehatan. Lantas, apa saja efek negatif menambahkan gula ke dalam kopi?

Baca Juga: Resep Gehu Pedas, Begini Trik Membuat Tahu Isi Tepung Pedas dengan Beragam Isian yang Lezat

Efek negatif menambahkan gula ke dalam kopi Berikut beberapa efek negatif menambahkan gula ke dalam kopi seperti yang dilansir dari laman Kompas.com.

1.Kadar Gula Darah naik

Salah satu efek samping dari menambahkan gula ke dalam kopi adalah dapat menyebabkan kadar gula darah naik.

"Gula diserap oleh aliran darah. Hal ini mengakibatkan lonjakan kadar gula darah yang memberikan ledakan energi yang cepat, tetapi hanya berlangsung sebentar dan diikuti dengan penurunan kadar gula darah," kata seorang ahli diet terdaftar dan pelatih kesehatan nutrisi integratif Jennifer Schlette, dikutip dari Livestrong.

Baca Juga: Bukan Pakai Baking Powder, Begini Trik Menggoreng Bala-bala supaya Hasilnya Renyah dan Tidak Menyerap Minyak

"Lonjakan dan penurunan kadar gula darah ini dapat berisiko bagi individu dengan diabetes atau kondisi terkait gula darah lainnya. Tetapi untuk populasi umum, hal ini tidak dianggap berbahaya," tambahnya.