Paling Banyak Digemari Kalangan Atas, Ini Dia Manfaat Olahraga Badminton untuk Kesehatan Tubuh!

Gaya Hidup - Banyak olahraga yang sering menjadi pilihan baik itu sekedar hobi ataupun untuk menyehatkan tubuh.

Salah satu cabang olahraga yang sering diminati adalah badminton atau disebut juga bulu tangkis.

Berdasarkan data yang disebarkan oleh Nielsensport.com, untuk di Indonesia sendiri setidaknya 71 persen dari masyarakat Indonesia menyukai olahraga jenis badminton.

Tidak bisa dipungkiri juga bahwa rata-rata dari penduduk Indonesia memilih olahraga badminton seringkali menjadi pilihan sebagai olahraga yang berguna untuk menjaga kesehatan tubuh. 

Dilansir oleh Badmintonmaster.com, olahraga bulutangkis bisa dikatakan sebagai salah satu jenis olahraga yang baik karena bisa dikatakan untuk melakukan olahraga ini seseorang pastinya akan menggunakan seluruh bagian tubunya mulai dari ujung kepala sampai ujung kaki.

Bukan hanya itu, olahraga jenis ini bisa dikatakan sebagai salah satu jenis olahraga yang mudah untuk dilakukan. 

Dengan arti untuk bermain badminton kamu tidak perlu ahli di bidang ini. 

Berikut adalah manfaat badminton untuk kesehatan tubuh menurut decathlon.com.hk dan fimela.com.

Baca Juga: Modal Ganteng Saja Tidak Cukup, Inilah 6 Hal yang Harus Dimiliki Pria agar Wanita Bisa Tertarik dan Terus Nempel

Tubuh Secara Fisik

1. Memperkuat Kekuatan Otot

Sudah banyak yang ketahui kalau olahraga badminton sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. 

Salah satunya adalah untuk meningkatkan kekuatan otot. Saat bermain badminton, terutama saat menjalankan gerakan gerakan dasar dalam bulutangkis seperti memukul kok, berlari, dan melompat pada dasarnya membutuhkan kekuatan otot yang besar. 

Gerakan gerakan inilah yang akan membantu masa otot dan mengencangkan.