NARASIBARU.COM - Gula darah rendah atau hipoglikemia merupakan kondisi yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan bahkan berpotensi menyebabkan kehilangan kesadaran.
Kondisi ini umumnya disebabkan oleh terlambat makan atau penggunaan obat-obatan tertentu, terutama pada penderita diabetes.
Penyebab Umum Gula Darah Rendah
Baca Juga: Panduan Praktis Meningkatkan Kesehatan Mata Tanpa Harus Bergantung pada Obat! Simak Tipsnya di Sini!
Penderita diabetes memiliki risiko lebih tinggi mengalami gula darah rendah, terutama ketika mereka:
1. Berolahraga intens
Risiko penurunan gula darah lebih besar pada penderita diabetes yang melakukan aktivitas fisik lebih berat dari biasanya.
2. Mengonsumsi alkohol
Minuman beralkohol dapat memengaruhi kadar gula darah dan meningkatkan risiko hipoglikemia.
3. Mengikuti diet ketat
Diet yang terlalu ketat atau makan lebih sedikit dari biasanya dapat menjadi pemicu gula darah rendah.
Baca Juga: 4 Jenis Sayuran Penurun Kolesterol yang Wajib Diketahui
Cara Mencegah Gula Darah Rendah
Artikel ini telah lebih dulu tayang di: catatanfakta.com
Artikel Terkait
HINDARI OBESITAS ! Pahami Penyebab dan Ragam Penyakit yang Dapat Mengganggu Aktivitas
Mulai Umur Berapa Pengukuran Tensimeter Perlu Dilakukan untuk Mendeteksi Hipertensi?
Langkah-langkah Membedah Kesehatan Tulang: Panduan untuk Mengenali Tulang yang Sehat
Panduan Lengkap Melahirkan dengan BPJS Kesehatan: Syarat, Prosedur, dan Biaya yang Ditanggung