Wajib Tahu! Ini Lima Manfaat Makan Petai untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

NARASIBARU.COM - Ada berbagai manfaat petai untuk kesehatan yang jarang diketahui kebanyakan orang. 

Padahal, ada juga manfaat petai untuk kesehatan yang juga telah teruji secara klinis.

Manfaat yang didapatkan saat mengkonsumsi petai berasal dari kandungan nutrisi di dalamnya. 

Baca Juga: Sebelum Berlibur ke Tempat yang Juah, Intip Cara Ampuh Untuk Mengatasi Mabuk di Perjalanan

Selain itu, di Indonesia petai merupakan makanan yang cukup populer sebagai lalapan hingga diolah menjadi berbagai jenis makanan.

Petai yang dikenal dengan aroma dan rasanya yang khas ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. 

Jenis sayuran dengan nama latin Parkia speciosa ini bahkan sering digunakan sebagai obat herbal.

Baca Juga: Intip Besaran Upah Minimum UMK Kalimantan Tengah 2024 yang Akan Berlaku Mulai 1 Januari 2024

Di indonesia, petai jadi salah satu makanan yang cukup digemari. Sayuran ini dapat dimakan mentah, ditumis atau diolah menjadi berbagai campuran hidangan yang enak untuk disantap.

Seperti dirangkum dari berbagai sumber, Jumat (22/12/2023), berikut sederet manfaat konsumsi petai bagi kesehatan tubuh : 

1. Mengontrol Gula Darah

Petai merupakan salah satu makanan yang dipercaya baik untuk mengontrol gula darah.

Baca Juga: Murung Raya Rakor Penanganan Konflik Pemilu

Hal ini terjadi berkat kandungan antioksidan serta zat kimia beta-sitosterol dan stigmasterol di dalam petai yang mampu mencegah lonjakan kadar gula darah.