Bolehkah Minum Kopi Tanpa Gula Setiap Hari? Yuk Cek di Sini Efeknya untuk Kesehatan..!

NARASIBARU.COM - Bolehkah Minum Kopi Tanpa Gula Setiap Hari? Yuk Cek di Sini Efeknya untuk Kesehatan..!

Saat ini banyak orang yang sangat menggandrungi minum kopi hitam atau minum kopi tanpa gula.

Bahkan banyak kafe yang menyediakan atau menawarkan berbagai varian kopi untuk minum kopi tanpa gula.

Baca Juga: Nama-Nama 10 Kota Termiskin di Jawa Barat Lengkap Besaran Upah Minimum UMK Jawa Barat 2024

Minum Kopi tanpa gula ini pastinya memiliki rasa yang pahit, namun punya berbagai manfaat untuk kesehatan.

Berikut manfaat minum kopi tanpa gula:

1. Tingkatkan Daya Ingat

Minum kopi tanpa gula mengandung kafein yang dapat meningkatkan kewaspadaan, fokus, dan daya ingat.

Orang dewasa yang minum 2 cangkir kopi tanpa gula setiap hari dipercaya mengalami peningkatan kinerja memori verbal dan visual.

Baca Juga: Gerakan Banten Nyata Dukung Prabowo-Gibran

2. Tingkatkan performa olahraga

Kandungan kafein dalam kopi tanpa gula dapat meningkatkan performa olahraga.

Satu cangkir kopi tanpa gula sebelum berolahraga dapat meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot.

3. Mencegah penyakit Alzheimer dan Parkinson