Meski Sulit Ditemukan, Ternyata Buah Lontar Punya Banyak Manfaat Bagi Kesehatan

SOLOBALAPAN.COM - Buah Lontar atau biasa juga disebut dengan buah siwalan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Buah ini masih tergolong dengan kelompok pohon palem tinggi dari Asia Selatan dan Tenggara.

Buah lontar memiliki kulit yang tebal dan harus dibuka dulu kulit luarnya untuk mendapatkan daging buahnya.

Daging buah lontar berwarna putih seperti kolang kaling namun memiliki ukuran yang lebih besar. Buah lontar juga memiliki air buah didalam dagingnya, namun dengan jumlah yang sedikit.

Baca Juga: Pemberian Gadget Terlalu Dini Bisa Bikin Anak Telat Bicara, Mending Pakai Cara Ini Untuk Menenangkan Si Buah Hati

Air buah lontar inilah yang menyegarkan dahaga saat dikonsumsi, apalagi buah lontar yang masih muda memiliki rasa yang manis dan segar.

Konsumsi buah lontar bisa didinginkan terlebih dahulu agar lebih segar saat dikonsumsi apalagi saat cuaca panas.

Menurut halodoc.com ada beberapa manfaat buah lontar bagi kesehatan diantaranya sebagai berikut:

Meningkatkan Imunitas Tubuh

Buah lontar tinggi akan antioksidan sehingga mampu menjaga dan melindungi sel tubuh dari kerusakan. Buah lontar dapat menjaga tubuh dari radikal bebas yang dapat merusak tubuh.

Baca Juga: 4 Spot Nongkrong Estetik di Solo, Perut Kenyang dan Kebutuhan Medsos Terpenuhi

Mencegah Dehidrasi

Kandungan air yang sangat tinggi dalam buah lontar mampu menjaga tubuh agar tidak mengalami dehidrasi, apalagi dehidrasi bisa memicu berbagai gejala penyakit berbahaya seperti ginjal.

Menjaga Kesehatan Ginjal

Buah Lontar memiliki kandungan fosfor yang mampu menjaga kesehatan ginjal dengan baik. Buah lontar dapat membantu knerja ginjal untuk melakukan penyaringan kotoran.