Tanpa Kita Sadari, Berikut 7 Manfaat Tape Singkong untuk Kesehatan dan Efek Sampingnya. Ternyata Banyak Sekali

NARASIBARU.COM - Singkong merupakan makanan yang sering dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Biasanya, singkong diolah menjadi berbagai macam menu makanan salah satunya tape singkong.

Tape singkong merupakan salah satu jenis makanan tradisional yang terbuat dari fermentasi singkong.

Baca Juga: Resep Ubi Kayu Goreng Krispi dengan Sambal Kelapa Gula

Tape singkong memiliki keunggulan seperti adanya kandungan vitamin A, vitamin B1, vitamin B12, kalsium dan fosfor di dalamnya.

Selain itu, tape yang merupakan makanan fermentasi mengandung banyak bakteri baik.

Selain memiliki cita rasa manis dan empuk, tape singkong ternyata memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.

Berikut 7 manfaat tape singkong untuk kesehatan, seperti dilansir NARASIBARU.COM dari YouTube Kunci Sehat, Kamis 28 Desember 2023.

1. Sumber karbohidrat yang baik

Manfaat tape singkong yang pertama adalah sebagai sumber karbohidrat. Jika dibandingkan dengan nasi, singkong memang merupakan karbohidrat yang lebih baik.

Karena memiliki kadar indeks glikemik yang lebih rendah. Sebagai sumber karbohidrat, tape singkong dapat menjadi sumber energi bagi tubuh.

Baca Juga: Trik Psikologi: Lakukan 10 Cara Balas Dendam Terbaik Ini Ketika Kamu Diremehkan oleh Orang Lain

Selain itu, karbohidrat kompleks pada tape singkong membuatnya menjadi lebih lama dicerna oleh sistem pencernaan.

Sehingga, membuat kenyang lebih lama hal ini membuat tape singkong bisa menjadi sumber karbohidrat yang baik untuk membantu menurunkan berat badan.

2. Melancarkan pencernaan