Menakjubkan! 9 Manfaat Pada Pisang Kepok, Salah Satunya Bisa Untuk Menurunkan Berat Badan. Dijamin Diet Akan Berhasil

NARASIBARU.COM - Banyak sekali jenis buah pisang yang bisa anda temui, mulai dari pisang raja, pisang susu, pisang ambon dan pisang kepok.

Manfaat pisang mungkin sudah banyak yang anda ketahui, tetapi bagaimana dengan pisang kepok?

Baca Juga: Teknik Psikologi: 5 Cara Untuk Menjadi Manusia Istimewa Yang Terpilih Agar Hidup Selalu Bahagia dan Menarik di Mata Orang Lain

Tahukah anda jika pisang yang satu ini juga mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Pisang kepok memiliki ciri khas yaitu kulitnya yang cukup tebal dengan rasa yang tidak semanis pisang lain pada umumnya.

Tekstur dagingnya pun lebih padat, sehingga pisang ini lebih banyak dijadikan sebagai bahan olahan dibandingkan dengan cara dikonsumsi langsung.

Tak jauh berbeda dengan jenis pisang lainnya, pisang kepok juga memiliki nutrisi yang begitu beragam.

Sebut saja karbohidrat kompleks, protein, serat, magnesium, kalium, zat besi, vitamin A dan vitamin C.

Karena kandungan nutrisinya yang beragam, berikut 9 manfaat pisang kepok untuk kesehatan, seperti dilansir NARASIBARU.COM dari YouTube Kunci Sehat, Kamis 28 Desember 2023.

Baca Juga: Teknik Psikologi: 5 Cara Untuk Menjadi Manusia Istimewa Yang Terpilih Agar Hidup Selalu Bahagia dan Menarik di Mata Orang Lain

1. Melancarkan saluran pencernaan

Pisang kepok dikenal sebagai salah satu buah yang kaya akan serat. Berkat kandungan ini, pisang kepok baik dikonsumsi untuk melancarkan pencernaan dan mencegah konstipasi.

Kandungan serat dalam pisang kepok juga memiliki sifat prebiotik yang dapat mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus.

2, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh