Begini Cara Menjaga Kesehatan Otot Jantung

DKLIKNEWS - Tidak ada cara untuk mencegah beberapa penyakit, terutama bila kardiomiopati disebabkan oleh kelainan genetik.

Hanya Anda yang bisa mengurangi gejala dan risiko penyakit jantung lainnya dengan menerapkan gaya hidup sehat, antara lain:

Pola membatasi asupan alkohol dan kafein, rutin berolahraga, mengelola stres dengan baik, tidak merokok, dan menjaga berat badan ideal. Makan makanan sehat dan banyak istirahat.

Baca Juga: Ini Beberapa Jenis Penyakit Otot Jantung Yang Perlu Diketahui

Pemeriksaan kesehatan secara rutin, terutama jika Anda memiliki riwayat kesehatan yang dapat menyebabkan penyakit kardiomiopati, seperti: diabetes, kolesterol, dan tekanan darah tinggi.

Dengan menerapkan gaya hidup dan kebiasaan makan yang sehat, secara alami Anda dapat mengurangi risiko terkena berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit miokard dan jantung lainnya.

Untuk menghindari risiko kesehatan yang berbahaya, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter berpengalaman mengenai menjaga kesehatan otot jantung.***