NARASIBARU.COM - Ada beberapa buah yang dikenal memiliki kandungan nutrisi dan antioksidan tinggi yang dapat membantu menjaga daya tahan tubuh.
Berikut adalah beberapa buah yang baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh:
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh Manusia
-
Jeruk dan Jeruk Nipis:
Kaya akan vitamin C, yang dikenal dapat meningkatkan produksi sel-sel kekebalan tubuh.
-
Strawberry:
Mengandung vitamin C dan antioksidan, seperti quercetin dan anthocyanin, yang mendukung sistem kekebalan tubuh.
-
Blueberry:
Mengandung antioksidan tinggi yang dapat melawan radikal bebas dan mendukung kesehatan sel.
-
Anggur Merah:
Kandungan resveratrol dalam anggur merah dapat memiliki efek positif pada sistem kekebalan tubuh.
-
Kiwi:
Sumber vitamin C dan serat yang baik untuk mendukung fungsi kekebalan tubuh.
-
Alpukat:
Editor: Jekha Saqban Saputra SH
Tags
Terpopuler
Terkini
10 Buah Pilihan untuk Mempercepat Penyembuhan Luka: Nomor 4 dan 7 Sangat Ampuh
10 Buah Penjaga Daya Tahan Tubuh: Pilihan Nutrisi dan Antioksidan untuk Kesehatan Optimal
5 Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh Manusia
9 Manfaat Luar Biasa Buah Matoa untuk Kesehatan: Penuh Nutrisi, Antioksidan, dan Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh
10 Manfaat Luar Biasa Buah Rambutan untuk Kesehatan Anda
10 Manfaat Luar Biasa Kacang Almond untuk Kesehatan Anda
Cara Alami Mengusir Nyamuk dengan Daun Serai: Solusi Aman dan Harum
10 Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan: Energi, Serat, dan Nutrisi Penting
Program Imunisasi Rotavirus untuk Bayi di Provinsi Riau: Mencegah Penyakit Diare dan Menyelamatkan Nyawa
Keajaiban Kesehatan dalam Setiap Gigitan: 9 Manfaat Luar Biasa Dari Buah Pepaya
Artikel ini telah lebih dulu tayang di: pacunews.com
Artikel Terkait
HINDARI OBESITAS ! Pahami Penyebab dan Ragam Penyakit yang Dapat Mengganggu Aktivitas
Mulai Umur Berapa Pengukuran Tensimeter Perlu Dilakukan untuk Mendeteksi Hipertensi?
Langkah-langkah Membedah Kesehatan Tulang: Panduan untuk Mengenali Tulang yang Sehat
Panduan Lengkap Melahirkan dengan BPJS Kesehatan: Syarat, Prosedur, dan Biaya yang Ditanggung