Air Kelapa Muda Rasanya Manis dan Menyegarkan, Emang Boleh Dikonsumsi Penderita Diabetes, Begini Jawaban dr Cahyo Purnomo

NARASIBARU.COM - Bagi penderita diabetes, penting untuk menjaga pola makan dan minum, terutama yang terlalu manis.

Lantas bagaimana bila penderita diabetes mengonsumsi kelapa muda, yang nota bene cukup manis.

Beriktu ini penjelasan dr Cahyo Purnomo, berkaitan dengan air kelapa muda, bila dikonsumsi oleh penderita diabates.

Baca Juga: Duka Jelang Akhir Tahun 2023, Desa Batubantar Kecamatan Cimanuk Kabupaten Pandeglang Dihantam Angin Puting Beliung, Puluhan Rumah dan Toko Rusak

Air kelapa muda yang berasa manis itu memang sangat menyegarkan. Namun bagi anda penderita diabetes, bolehkah meminumnya?

Menurut penjelasan dr Cahyo, ada beberapa fakta berkaitan dengan air kelapa muda yang penting diketahui.

Fakta berikut ini, penting banget diketahui agar keraguan para penderita diabetes, bisa teratasi.

Baca Juga: Targetkan Satu Putaran Kemenangan Prabowo Gibran Diatas 50 Persen, Projo Kabupaten Tangerang Gelar Konsolidasi

Fakta pertama, air kelapa muda termasuk minuman yang rendah kalori, rendah gula, rendah lemak, dan tinggi serat.

Dijelaskan dr Cahyo, bahwa dalam 100 gram air kelapa muda ini, kalorinya hanya sekitar 19 kalori.

Kemudian lemaknya sangat rendah, yaitu hanya 0,2 gram, kandungan gulanya ini hanya sekitar 2,6 gram.

Baca Juga: Sanggup Mengerjakan 4 Amalan Sederhana ini Secara Istiqomah, Syekh Ali Jaber: Allah Datangkan Rezeki Bukan Lagi Diberikan Kemudahan Rezeki

Selain itu, didalam 100 gram air kelapa muda, kandungan seratnya cukup tinggi yaitu sekitar 1,1 gram

"Dari penjelasan ini, anda tentunya sudah memiliki gambaran tentang air kelapa muda ini, kira-kira boleh apa tidak, dikonsumsi oleh penderita diabetes," kata dr Cahyo dalam sebuah video yang ditayangkan di kanal YouTube miliknya.