NARASIBARU.COM - Bagi penderita diabetes, penting untuk menjaga pola makan dan minum, terutama yang terlalu manis.
Lantas bagaimana bila penderita diabetes mengonsumsi kelapa muda, yang nota bene cukup manis.
Beriktu ini penjelasan dr Cahyo Purnomo, berkaitan dengan air kelapa muda, bila dikonsumsi oleh penderita diabates.
Air kelapa muda yang berasa manis itu memang sangat menyegarkan. Namun bagi anda penderita diabetes, bolehkah meminumnya?
Menurut penjelasan dr Cahyo, ada beberapa fakta berkaitan dengan air kelapa muda yang penting diketahui.
Fakta berikut ini, penting banget diketahui agar keraguan para penderita diabetes, bisa teratasi.
Fakta pertama, air kelapa muda termasuk minuman yang rendah kalori, rendah gula, rendah lemak, dan tinggi serat.
Dijelaskan dr Cahyo, bahwa dalam 100 gram air kelapa muda ini, kalorinya hanya sekitar 19 kalori.
Kemudian lemaknya sangat rendah, yaitu hanya 0,2 gram, kandungan gulanya ini hanya sekitar 2,6 gram.
Selain itu, didalam 100 gram air kelapa muda, kandungan seratnya cukup tinggi yaitu sekitar 1,1 gram
"Dari penjelasan ini, anda tentunya sudah memiliki gambaran tentang air kelapa muda ini, kira-kira boleh apa tidak, dikonsumsi oleh penderita diabetes," kata dr Cahyo dalam sebuah video yang ditayangkan di kanal YouTube miliknya.
Artikel ini telah lebih dulu tayang di: bantenekspose.id
Artikel Terkait
HINDARI OBESITAS ! Pahami Penyebab dan Ragam Penyakit yang Dapat Mengganggu Aktivitas
Mulai Umur Berapa Pengukuran Tensimeter Perlu Dilakukan untuk Mendeteksi Hipertensi?
Langkah-langkah Membedah Kesehatan Tulang: Panduan untuk Mengenali Tulang yang Sehat
Panduan Lengkap Melahirkan dengan BPJS Kesehatan: Syarat, Prosedur, dan Biaya yang Ditanggung