6 Fakta Asparagus Baik Untuk Kesehtan Tubuh Secara Menyeluruh, Nyesel Baru Tahu!

NARASIBARU.COM - Asparagus merupakan sayuran serbaguna yang kaya akan nutrisi.

Tak hanya bagus untuk kesehatan, asparagus juga memiliki kandungan vitamin yang dibutuhkan tubuh.

Selain itu, asparagus juga digolongkan menjadi salah satu sayuran dengan nutrisi super yang baik untuk dikonsumsi.

Dilansir dari Healtshots, Selasa (2/1), sayuran hijau manis ini terkenal dengan batangnya yang panjang dan ramping.

Sayran ini, masuk dalam keluarga lily dan dihargai karena pucuknya yang lembut, yang biasanya dipanen dan dikonsumsi.

Dikatakan Ahli Nutrisi Bhavisha Khuman, asparagus bak untuk dikonsumsi dengan cara direbus, dikukus, atau dipanggang.

Biasanya, Asparagus akan mengeluarkan cita rasanya yang ringan dan sedikit pedas setelah dimasak.

Untuk lebih lengkapnya, berikut beberapa fakta kesehatan terkait asparagus yang perlu Anda ketahui.

Baca Juga: 6 Keuntungan Konsumsi Asparagus Untuk Kesehatan Tubuh, Nomor Tiga Bantu Turunkan Berat Badan

1. Menjaga kesehatan secara keseluruhan

Asparagus kaya akan nutrisi penting seperti vitamin A, C, dan K, serta potasium.

Nutrisi ini berperan penting dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan, termasuk memperkuat kekebalan tubuh Anda.

2. Membantu penurunan berat badan