Makan Sayuran Ini Dua Kali Seminggu untuk Melawan Diabetes

NARASIBARU.COM - Diabetes merupakan masalah kesehatan global yang terus meningkat.

Penyakit ini bisa sangat mengganggu gaya hidup dan kualitas hidup seseorang.

Namun, ada cara sederhana yang dapat membantu mengurangi risiko diabetes atau membantu mengelola kondisi ini dengan lebih baik: makan sayuran secara teratur.

Baca Juga: Janji Jokowi Naikkan Gaji ASN Hingga 8 Persen Belum Terealisasi pada Januari 2024, Begini Penyebabnya

Salah satu sayuran yang bisa menjadi pilihan sehat untuk melawan diabetes adalah terong.

Terong bukan hanya enak, tetapi juga kaya akan nutrisi yang dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Mari kita lihat lebih dalam mengenai tips kesehatan ini.

Baca Juga: Jangan Kupas Kulit 5 Sayuran Ini Jika Tak Ingin Kehilangan Manfaatnya, Ada Wortel hingga Kentang

Terong, Si Pahlawan Terlupakan

Terong adalah salah satu sayuran yang sering terlupakan, tetapi memiliki banyak manfaat kesehatan yang luar biasa.

Ini adalah sumber yang baik dari berbagai nutrisi penting seperti serat, vitamin C, vitamin K, dan antioksidan.

Namun, yang paling menarik adalah potensinya dalam membantu mengatur kadar gula darah.

Baca Juga: Cocok untuk Diet, Intip 8 Sayuran Rendah Karbohidrat yang Punya Banyak Nutrisi, Ada Mentimun!