Sederet Kebaikan dari Tempe, Mengandung Serat Tinggi

NARASIBARU.COM – Seperti apa manfaat tempe untuk Kesehatan kulit yang perlu diketahui?

Dan apa saja manfaat tempe untuk Kesehatan?

Tempe merupakan makanan tradisional Indonesia yang terbuat dari kedelai yang difermentasi. Selain rasanya yang lezat, tempe juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.

Berikut adalah beberapa manfaat tempe untuk kesehatan:

1. Sumber Protein yang Kaya

Tempe kaya akan protein nabati yang esensial untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh. Protein dalam tempe juga lebih mudah dicerna oleh tubuh dibandingkan dengan protein dalam daging.

2. Mengandung Serat Tinggi

Baca Juga: Peka Banget, 6 Shio Ini Mudah Kasihan dengan Orang Lain

Baca Juga: 6 Shio yang Mudah Overthinking, Hmmm Siapa Aja?

Serat yang terdapat dalam tempe membantu meningkatkan pencernaan, mengurangi risiko sembelit, serta menjaga kesehatan usus.

Konsumsi tempe secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan glukosa darah.

3. Sumber Nutrisi Penting