NARASIBARU.COM - Berikut adalah beberapa manfaat luar biasa dari minum teh:
1. Sumber Antioksidan
Teh mengandung antioksidan seperti flavonoid dan katekin yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
2. Mendukung Kesehatan Jantung
Baca Juga: Segini Total Kecelakaan di Jambi Selama Operasi Lilin Polda Jambi Tahun 2023
Baca Juga: Banjir Masih Melanda Kerinci dan Sungai Penuh, Ini yang Dilakukan Polda Jambi
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum teh secara teratur, terutama jenis teh hijau, dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Katekin dalam teh diyakini dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah.
3. Meningkatkan Konsentrasi dan Kewaspadaan
Teh mengandung kafein dalam jumlah yang lebih rendah dibandingkan kopi, sehingga dapat membantu meningkatkan kewaspadaan, fokus, dan konsentrasi tanpa menyebabkan rasa gelisah yang berlebihan.
4. Menyehatkan Otak
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh dapat memperbaiki fungsi kognitif dan melindungi otak dari penurunan fungsi kognitif seiring bertambahnya usia.
5. Menurunkan Risiko Kanker
Katekin dalam teh, terutama teh hijau, diyakini memiliki sifat anti-kanker. Minum teh secara teratur telah dikaitkan dengan penurunan risiko beberapa jenis kanker seperti kanker payudara, prostat, dan usus.
Artikel ini telah lebih dulu tayang di: langitviral.com
Artikel Terkait
HINDARI OBESITAS ! Pahami Penyebab dan Ragam Penyakit yang Dapat Mengganggu Aktivitas
Mulai Umur Berapa Pengukuran Tensimeter Perlu Dilakukan untuk Mendeteksi Hipertensi?
Langkah-langkah Membedah Kesehatan Tulang: Panduan untuk Mengenali Tulang yang Sehat
Panduan Lengkap Melahirkan dengan BPJS Kesehatan: Syarat, Prosedur, dan Biaya yang Ditanggung