Ketahui Bahaya Konsumsi Durian Berlebihan, Lemak Menumpuk dan Kolesterol Melonjak

GORONTALOPOST - Buah durian, yang berasal dari pohon durian (Durio) dengan nama ilmiah Durio zibethinus, mendapat julukan "raja buah" atau "raja segala buah" di sejumlah wilayah Asia Tenggara.

Meskipun terkenal dengan baunya yang kuat dan khas, durian memiliki ciri khas kulit berduri dan daging buah yang tebal.

Daging buahnya memiliki tekstur lembut dan berlemak, dengan rasa yang dapat sangat manis dan creamy.

Meskipun dihargai dalam beberapa budaya, durian sering menjadi kontroversial karena baunya.

Beberapa tempat bahkan melarang durian dibawa ke dalam transportasi umum atau hotel.

Bagi mereka yang menyukai durian, buah ini dianggap lezat dan kaya gizi.

Namun, perlu diingat bahwa konsumsi durian dalam jumlah berlebihan dapat berdampak negatif pada kesehatan.

Baca Juga: 5 Cara Jitu Menghilangkan Bibir Pecah-Pecah

Berikut adalah beberapa aspek yang perlu diperhatikan terkait konsumsi durian yang berlebihan, sebagaimana dijelaskan dalam kutipan yang diberikan:

1. Kandungan Kalori dan Lemak:

Durian mengandung kalori dan lemak yang cukup tinggi. Jika dikonsumsi dalam jumlah besar secara terus-menerus, ini dapat menyebabkan peningkatan asupan kalori dan lemak, yang pada gilirannya dapat berdampak negatif pada berat badan dan kesehatan jantung.

2. Gula Alami:

Durian mengandung gula alami, terutama fruktosa. Meskipun ini alami, konsumsi gula berlebihan dapat berdampak buruk pada kadar gula darah, terutama bagi mereka yang memiliki masalah diabetes atau insulin resistansi.

3. Potensi Rasa Tidak Nyaman: