Resep Jamu Kunyit Asam Segar dan Manfaatnya: Kesehatan dalam Setiap Tetes

INDONEWSTODAY,COM - Jamu kunyit asam,  minuman tradisional yang telah lama dikenal dalam warisan budaya Indonesia, kini semakin populer dengan resep segar yang kami bagikan.

Oleh karena itu,  Indonewstoday akan membahas cara membuat jamu kunyit asam segar dan menggali lebih dalam tentang manfaat kesehatannya.

Cara Membuat Jamu Kunyit Asam Segar

Baca Juga: PREDIKSI SKOR LEIPZIG VS EINTRACHT FRANKFURT: Jadwal, Liga Jerman, Round 17, Statistik, Head-to Head, Susunan Pemain dan Link Live Score

Bahan-Bahan :

• 500 ml air
• 1 jari telunjuk kunyit
• 40 gram gula aren
• 20 gram asam jawa
• 2 jumput garam
• 2 sendok makan madu

Baca Juga: Bursa Transfer Terbaru, Bayern Munich Tantang Tottenham, Die Roten Layangkan Tawaran Resmi untuk Radu Drăgușin Mengguncang Dunia Transfer Sepakbola

Proses Pembuatan : 

1. Parut kunyit  yang sudah dicuci bersih dan sisihkan.
2. Didihkan air,  masukkan gula, asam, dan garam. Masak hingga bahan larut.
3. Masukkan kunyit parut  ke rebusan. Aduk rata.
4. Saring jamu kunyit asam  dan tambahkan madu.
5. Setelah uap panasnya hilang,  simpan di dalam kulkas. Nikmati dengan atau tanpa es batu.

Baca Juga: PREDIKSI SKOR AUGSBURG VS LEVERKUSEN: Jadwal, Liga Jerman, Round 17, H2H, Susunan Pemain, Statistik dan Link Live Score

Setelah mengetahui bagaimana cara membuat resep jamu kunyit asam ini,  tentunya Anda perlu mengetahui seberapa banyak manfaat yang terkandung dalam resep jamu kunyit asam ini.

Manfaat Jamu Kunyit Asam untuk Kesehatan

1. Mengatasi Konstipasi

• Buah asam jawa  dalam jamu ini dapat membantu mengatasi konstipasi melalui efek relaksasi otot pada saluran pencernaan.

Baca Juga: Bursa Transfer Terkini, Langkah Taktis Bayern Munich Ajukan Opsi Peminjaman Selama 6 Bulan untuk Mukiele, PSG Inginkan Nordi Mukiele Dijual

2. Menjaga Kesehatan Tulang

• Asam jawa kaya akan mineral seperti magnesium,  kalsium, dan kalium, yang mendukung kesehatan tulang.

3. Meredakan Nyeri

• Kurkumin dalam kunyit memiliki  efek antiperadangan yang dapat meredakan nyeri sendi dan nyeri haid.

Baca Juga: PREDIKSI SKOR MAINZ 05 VS WOLFSBURG: Jadwal, Liga Jerman, Round 17, Susunan Pemain, H2H, Statistik dan Link Live Score

4. Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat

• Kandungan polifenol dalam  asam jawa dapat menurunkan kadar kolesterol total, LDL, dan trigliserida.

5. Memperbaiki Suasana Perasaan

• Kurkumin dalam kunyit dikaitkan  dengan peningkatan kadar protein dan hormon-hormon yang berperan dalam mengatur suasana perasaan.

Baca Juga: Prediksi Skor Fenerbahce vs Konyaspor Super Lig Turki, Misi Menang Sari Kanaryalar Demi Bertahan di Puncak

6. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

• Asam jawa mengandung asam amino esensial yang mendukung produksi antibodi dan sel-sel sistem imun,  meningkatkan daya tahan tubuh.

7. Menangkal Efek Paparan Radikal Bebas

• Antioksidan dalam jamu kunyit asam  dapat menangkal efek paparan radikal bebas, mencegah kerusakan sel dan jaringan tubuh.

Baca Juga: Paul Pogba Berjuang Ajukan Upaya Pengurangan Hukuman, Detik-detik Sidang Akan Segera Digelar, Bagaimana Kelanjutannya ?

8. Menurunkan Risiko Penyakit Kanker

• Polifenol dalam asam jawa dan  kurkumin memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi, yang dapat menurunkan risiko terjadinya penyakit kanker.

Dengan segala manfaat kesehatannya,  jamu kunyit asam menjadi pilihan minuman yang menarik untuk dikonsumsi.

Baca Juga: Prediksi Skor Lazio vs AS Roma Babak 8 Besar Coppa Italia, Duel Sengit Sarat Gengsi Demi Lolos

Namun, perlu diingat untuk mengonsumsinya  dalam batas wajar dan berkonsultasi dengan dokter jika memiliki kondisi medis tertentu.***