Jangan Anggap Sepele, Ketahui Penyebab Sendawa dan Tips Atasinya

RADAR JOGJA – Sendawa adalah respons tubuh yang umum, tetapi sering kali bisa menjadi situasi yang kurang nyaman.

Namun, tahukah Anda bahwa sendawa sebenarnya adalah cara tubuh untuk melepaskan udara dari saluran pencernaan?

Meskipun normal, sebaiknya tetap waspada jika sendawa berlangsung terus-menerus.

Apalagi bila disertai dengan sejumlah gejala, seperti diare, sakit perut yang parah, hingga feses berdarah.

Baca Juga: Sutradara Parasite Bong Joon Ho Bersama Asosiasi Seniman Korea, Desak Kasus Lee Sun Kyu Disidik Sampai Tuntas

Mari kita telusuri lebih lanjut mengenai penyebab sendawa dan beberapa cara sederhana untuk mengatasinya.

Penyebab Sendawa

Terdapat beberapa faktor yang dapat memicu terjadinya sendawa. Berikut beberapa penyebab sendawa yang paling umum :

1. Menelan Udara

Salah satu penyebab paling umum sendawa adalah menelan udara secara tidak sengaja selama makan atau minum.

Baca Juga: Bedhaya Kakung Indrawidagda, Beksan Penanda Dhaup Ageng Pakualaman 2024, Ini Makna Lima Beksan Pengiring...

Makan makanan atau minuman yang menghasilkan gas, seperti minuman berkarbonasi atau makanan pedas, juga dapat menyebabkan penumpukan gas di dalam perut dan usus.

2. Konsumsi Minuman atau Makanan tertentu

Sendawa dapat timbul akibat konsumsi makanan atau minuman tertentu, misalnya brokoli, kubis, bawang bombay, kacang-kacangan, pisang, biji-bijian, kismis, dan minuman berkarbonasi atau soda.