Ada 6 Manfaat Luar Biasa Buah Kemiri Bagi Kesehatan Tubuh Manusia, Namun Banyak Yang Belum Tahu

NARASIBARU.COM- Buah kemiri yang berasal dari tanaman yang memiliki nama latin Aleurites Moluccana, telah lama dikenal sebagai bahan bumbu masakan di berbagai belahan dunia.

Namun, tidak hanya sebagai penyedap rasa, buah kemiri ternyata juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.

Buah kemiri kaya akan senyawa-senyawa yang memiliki manfaat bagi tubuh, termasuk asam lemak omega-3, omega-6, protein, dan serat.

Baca Juga: Ini Dia 7 Manfaat Luar Biasa Kerang Bagi Kesehatan Manusia

Untuk itu kali ini NARASIBARU.COM akan membagikan manfaat kemiri bagi kesehatan manusia, berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari buah kemiri kami kumpulkan:

1. Menjaga Kesehatan Jantung:

Kandungan asam lemak omega-3 dan omega-6 dalam kemiri dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Senyawa ini dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), sehingga menjaga kesehatan sistem kardiovaskular.

Baca Juga: Kandungan Gizi Udang dan Manfaatnya bagi Kesehatan Manusia

2. Mengatasi Inflamasi:

Kemiri juga dikenal memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Ini dapat bermanfaat bagi individu yang mengalami masalah inflamasi, seperti arthritis atau gangguan inflamasi lainnya.

3. Mendukung Fungsi Otak:

Kandungan asam lemak esensial dalam buah kemiri dapat mendukung fungsi otak yang optimal. Ini dapat membantu meningkatkan konsentrasi, daya ingat, dan mempertahankan kesehatan otak secara keseluruhan.