Berikut Beberapa Program Diet, Apakah Mie Instan Menjadi Solusinya? Ini penjelasannya

SWARGANTARA - Mie instan merupakan makanan yang banyak digemari oleh semua kalangan.

Karena dengan rasa yang variasi dan harga yang terjangkau mie instan sangat disukai apalagi untuk anak rantau yang ngekos.

Namun apakah kalian tau, bahwa beredar kabar kalau dengan mengkonsumsi mie instan bisa menurunkan berat badan.

Baca Juga: Sinopsis Cinta Tanpa Karena Jumat 19 Januari 2024: Baskara Curiga Anggun dan Ghani Bekerjasama untuk Memisahkannya dengan Nuna

Bahkan banyak pengakuan yang beredar di masyarakat bahwa mie instan menjadi solusi ketika kita ingin melakukan program diet.

Banyak anggapan orang-orang yang mengira bahwa kalori dalam mie instan lebih sedikit dibanding nasi putih.

Lalu apakah benar makan mie instan bisa membantu menurunkan berat badan?

Menurutnya mie instan dan nasi putih adalah makanan umum di Indonesia apalagi anak kos mie instan hampir setiap hari dalam sebulan menjadi makanan mereka,

"mie instan adalah makanan rasa bintang lima dengan harga kaki lima bagi anak kos," kata Dr Sungadi Santoso.

Baca Juga: Inilah 3 Ramalan Zodiak Hari ini yang Paling Sulit Untuk Dicintai

Ia menjelaskan bahwa banyaknya masyarakat yang suka memakan mie instan, lalu semakin besar mana kalori yang dipunyai oleh mie instan ketimbang nasi.

"Ada yang berasumsi jika nasi putih diganti mie instan dapat buat diet,"kata Sugandi.

Dr Sungadi Santoso mengungkapkan saat kita membeli mie instan dengan berat 85 gram atau mie instan standar, Kalian perlu tau bahwa kandungan kalorinya mencapai 380 kalori.

Sedangkan untuk nasi putih sendiri dengan berat 100 gram kalori yang dikandungnya cuma 130 hingga 140 kalori.