Meski Pahit, Inilah Manfaat Pare untuk Kesehatan Tubuh

KALTE.NGLIMA.com -Tanaman Pare merupakan jenis sayuran yang terkenal dengan rasa pahitnya. 

Namun di balik rasanya yang pahit, ternyata ada segudang manfaat pare untuk kesehatan tubuh.

Manfaat tersebut berasal dari kandungan nutrisi di dalamnya yang menjadikan pare baik untuk mengendalikan kadar kolesterol, menurunkan berat badan, dan menjaga daya tahan tubuh.

 Baca Juga: Claudio Echeverri Resmi Jadi Milik Manchester City, Ikuti Jejak Julian Alvarez

Meski demikian, tidak sedikit orang Indonesia yang gemar mengonsumsinya, baik dengan cara direbus, ditumis, atau diolah menjadi berbagai jenis makanan.

Tak hanya sebagai bahan makanan, pare juga telah lama dikenal sebagai obat tradisional untuk mengobati berbagai penyakit, 

 Baca Juga: Berhasil Ukir Sejarah, Jokowi Ucapkan Selamat Kepada Timnas Indonesia Lolos ke 16 Besar Piala Asia

Baca Juga: 19 Proyek di Barito Utara Kena sanksi Akibat Keterlambatan Pekerjaan, Ini Daftarnya

Berikut  Manfaat Pare untuk Kesehatan

Berkat kandungan antioksidan dan nutrisi di dalamnya, pare dapat memberikan beragam manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut ini adalah beberapa manfaatnya:

1. Mengendalikan kadar gula darah

Pare diketahui dapat meningkatkan produksi hormon insulin yang dapat memecah glukosa menjadi energi dalam tubuh, sehingga kadar gula darah pun dapat terkendali. Hal ini menjadikan pare juga baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.

 Baca Juga: Kunjungi Pulau Cendrawasih, Komitnen Gibran Papua Harus Terus Dibangun dan Tidak Boleh Ditinggalkan

2. Menurunkan kadar kolesterol