Sederet Makanan Ini Dapat Memicu Migrain, Diantaranya Keju

KALBAR DIGITAL - Migrain atau sakit pada sebagian kepala kerap menimbulkan rasa yang tidak nyaman. Gejala migrain berupa kepala yang terasa berat hingga nyeri pada salah satu sisi membuat aktivitas sulit dilakukan seperti biasa.

Biasanya untuk meredakan migrain banyak orang yang langsung minum obat. Faktanya pola makan yang salah juga dapat memicu terjadinya migrain dengan cepat dan lebih parah.

Baca Juga: Sakit Kepala Berkepanjangan, Ini Mungkin Penyebabnya

Berikut sederet asupan yang dapat memicu terjadinya migrain, antara lain:

1. Alkohol

Bagi penikmatnya, alkohol dibutuhkan untuk membantu meredakan stres. Misalnya setelah lelah bekerja seharian dan butuh asupan yang membantu merelaksasi tubuh agar lebih tenang.

Racikan alkohol seperti cocktail dapat memicu sakit kepala dengan cepat bagi penderita migrain. Beberapa ahli menyebut ada efek dehidrasi yang ditimbulkan dari konsumsi alkohol dapat memicu migrain.

"Alkohol itu sendiri, dan metabolisnya, memiliki beberapa faktor yang berpotensi memicu (migrain). Alkohol dapat menyebabkan vasodilatasi atau pembengkakan pembuluh darah," papar Selaku ahli saraf dan spesialis migrain, dr. Danielle Wilhour.

2. Cokelat

Dianggap sebagai makanan manis yang sehat, ternyata cokelat memiliki beberapa efek samping. Salah satunya dinilai berbahaya bagi penderita migrain.

Baca Juga: Makanan dan Minuman Ini Dikabarkan Ampuh Redakan Sakit Kepala

Cokelat termasuk makanan yang disebut dapat memicu migrain dengan cepat. Para ahli saraf masih berdebat tentang fase cokelat memicu migrain pada tubuh penikmatnya.

"Kakao termasuk salah satu yang mempengaruhi pelepasan serotonin, sangat memungkinkan berkontribusi terhadap patogenesis migrain," lanjutnya.

3. Kafein