Menakjubkan! Inilah 5 Manfaat Luar Biasa Buah Durian untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui Orang

BALI EXPRESS - Durian, buah tropis yang sangat populer di Indonesia, seringkali dihindari oleh beberapa orang karena baunya yang kuat dan rasanya yang unik.

Namun, tahukah Anda bahwa di balik karakteristiknya yang unik, durian menyimpan sejuta manfaat kesehatan yang luar biasa?

Durian bukan hanya sekadar buah yang lezat, tetapi juga kaya akan vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan tubuh.

Dilansir dari Health Shots pada Sabtu (27/1), berikut adalah beberapa manfaat menakjubkan buah durian untuk kesehatan:

1.  Meningkatkan Mood dengan Vitamin B6

Durian mengandung vitamin B6 yang berperan penting dalam produksi serotonin, hormon yang dapat meningkatkan mood dan mengurangi stres.

Baca Juga: Mobil Listrik Kian Diminati, Wuling Bali Mampu Jual Sampai 100 Unit Per Bulan

Kandungan triptofan dalam durian juga berperan sebagai prekursor serotonin.

2.  Menjaga Kesehatan Pencernaan dengan Serat

Kandungan serat dalam durian tidak hanya baik untuk melancarkan pencernaan, tetapi juga mencegah masalah sembelit.

Durian juga mengandung senyawa antimikroba yang membantu melawan infeksi pada saluran pencernaan.

3.  Menjaga Kesehatan Tulang dengan Kalsium, Fosfor, dan Magnesium

Durian mengandung kalsium, fosfor, dan magnesium yang sangat baik untuk kesehatan tulang.

Kalsium berperan dalam pembentukan dan pemeliharaan tulang, sementara fosfor dan magnesium membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi.