Kenali 8 Manfaat Susu Kedelai yang Sering Disepelekan, Salah Satunya Kaya Nutrisi Untuk Ibu Hamil

NARASIBARU.COM - Hampir sebagian besar orang cenderung lebih memilih susu kambing, sapi, atau produk susu lainnya dibandingkan susu kedelai.

Orang sering mengesampingkan susu kedelai, padahal susu yang satu ini memiliki segudang manfaat.

Kandungan nutrisi di dalamnya yang membuat susu kedelai baik untuk kesehatan.

Dikutip NARASIBARU.COM dari kanal YouTube Saddam Ismail, Minggu (28/1//024) ada banyak jenis susu yang dipasarkan. 

Mulai dari susu sapi, kambing hingga susu kedelai. Diantara ketiga susu tersebut hanya susu kedelai yang rasanya berbeda karena memang dibuat dari kacang kedelai.

Namun perlu diketahui bahwa selain susu kambing dan sapi, susu kedelai juga bermanfaat baik bagi tubuh.

Hal ini karena kandungan kandungan nutrisinya Sanga komplit. Mulai dari protein, kalsium, serat, natrium, vitamin B1, lemak sehat, fosfor, folat atau vitamin B9 dan riboflavin.

Berikut manfaat dari susu kedelai jika kita mengkonsumsinya secara rutin. 

1. Membantu mengontrol kadar gula darah 

Susu kedelai sangat baik bagi penderita diabetes.