Termasuk Untuk Lancar Pencernaan, Berikut Sederet Khasiat Labu Siam yang Baik Bagi Si Kecil

Suara Buruh.Com - Buah yang sering dianggap sayur ini mengandung karbohidrat, air, protein, serat, magnesium, kalsium, fosfor, natrium, kalium zinc, beta karoten, serta vitamin C dan vitamin K.

Labu siam menjadi salah satu jenis sayuran yang baik untuk menjadi bahan makanan pendamping air susu ibu alias MPASI.

Sayuran ini mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk mengoptimalkan pertumbuhan dan perkembangan Si Kecil.

Baca Juga: 4 Pelajar di Manggarai Timur Tenggelam Saat Berenang di Pantai Mbondei 1 Orang Meninggal Dunia

Tak hanya apel, alpukat dan pisang, Bunda juga bisa memberikan buah labu siam kepada bayi sebagai menu MPASI-nya.

Sama seperti buah lainnya, labu siam boleh Bunda berikan kepada Si Kecil sejak ia berusia 6 bulan.

Dilansir dari TB News, Selasa (39/1/24), berikut sederet khasiat labu siam yang baik bagi Si Kecil, antara lain:

Baca Juga: Riset INDEF Sebut Kampus UMKM Shopee Program Pelatihan Terpopuler untuk UMKM

1. Melancarkan pencernaan

Labu siam mengandung air dan serat. Kedua nutrisi ini sangat baik untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan dan melancarkan buang air besar. Dengan begitu, Si Kecil bisa terhindar dari sembelit, Bun.

2. Meningkatkan daya tahan tubuh

Saluran cerna yang sehat selain bisa melancarkan buang air besar, tetapi juga bisa mendukung daya tahan tubuh bayi lho, Bunda.

Tak hanya itu, labu siam juga mengandung sejumlah nutrisi yang baik untuk menguatkan imunitas supaya bayi tidak mudah sakit, seperti vitamin A, vitamin C, zinc, dan protein.

3. Memberikan energi pada tubuh