Inilah Sejumlah Manfaat Infused Water Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan!

NARASIBARU.COM - Minum air dengan porsi yang cukup memiliki banyak manfaat bagi Kesehatan, tapi bagaimana dengan infused water?

Infused water merupakan rendaman berbagai buah, sayur, dan rempah-rempah ke dalam air mineral.

Infused biasanya diminum pada pagi hari saat perut kosong dan sesekali meminumnya sepanjang hari.

Berikut ini sejumlah manfaat rutin meminum infused water setiap hari.

1. Meningkatkan Proses Pencernaan

Minum air menjadi kebutuhan sehari-hari untuk melancarkan pencernaan sehingga buang air besar menjadi teratur.

Sedangkan buah dan sayur pada infused water mampu memberikan tambahan serat untuk membantu pembentukan tinja yang baik dan usus yang sehat.

Baca Juga: Ternyata Tidur di Waktu Ini Dapat Membantu Turunkan Berat Badan Ungkap dr. Zaidul Akbar

2. Meningkatkan Energi

Energi pada tubuh selaras dengan tingkat dehidrasi yang berdampak buruk bagi kesehatan.

Dehidrasi karena kekurangan energi dapat menurunkan konsentrasi dan suasana hati secara keseluruhan.

Asupan air yang cukup adalah 2,5 liter yang mana membuat tubuh lebih berenergi, merasa lebih tenang, dan menjadi lebih bahagia.

Apabila Anda kesulitan memenuhi kebutuhan jumlah air tersebut, lengkapilah dengan buah dan sayur. Infused water bisa menjadi salah satu opsi yang dapat Anda konsumsi untuk peningkatan energi.

Baca Juga: Tips Menjaga Berat Badan Ideal dengan Resep Menu Sarapan Mudah dan Murah

3. Meningkatkan Imun Tubuh

Buah-buahan, sayuran, dan rempah-rempah dalam infused water memberikan manfaat yang luar biasa untuk meningkatkan imun tubuh.

Kebanyakan buah dan sayur mengandung vitamin yang tinggi, sementara rempah-rempah juga bersifat antiinflamasi yang kuat.