Menelisik 6 (enam) Manfaat Luar Biasa Buah Markisa Bagi Kesehatan Manusia

NARASIBARU.COM-Buah markisa atau yang dikenal juga dengan nama passion fruit, bukan hanya memiliki rasa yang segar dan lezat, tetapi juga kaya akan manfaat bagi kesehatan manusia.

Dengan kandungan nutrisi luar biasa serta beragam, buah markisa telah menjadi pilihan populer dalam menjaga kesehatan dan meningkatkan kualitas hidup.

Bersama  NARASIBARU.COM berikut ini kita akan bahas lebih lanjut 6 (enam) manfaat yang didapat dengan mengkonsumsi buah markisa untuk menjadi kesehatan tubuh.

Baca Juga: Mengenal Pohon Markisa: Nutrisi Kesehatan , Buah Tropis Yang Perlu Diketahui

1. Kaya akan Antioksidan:

Buah markisa mengandung banyak antioksidan, seperti vitamin C, flavonoid, dan beta-karoten. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan memicu berbagai penyakit.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh:

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah markisa membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dengan rutin mengonsumsi buah markisa, seseorang dapat lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.

3. Menjaga Kesehatan Jantung:

Buah markisa mengandung serat larut yang baik untuk kesehatan jantung. Serat ini membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung koroner dan stroke.

Baca Juga: Intip Manfaat Daun Kemangi: Ramuan Alami untuk Kesehatan Jantung

4. Menyehatkan Kulit:

Kandungan vitamin A dalam buah markisa membantu menjaga kesehatan kulit. Vitamin A berperan dalam pembentukan dan perbaikan jaringan kulit, sehingga mengurangi risiko penuaan dini dan masalah kulit lainnya.

5. Membantu Menurunkan Berat Badan: