Pentingnya Mengonsumsi Air Putih Pada Anak, Berikut Efek Negatif Jika Anak Kurang Minum Air Putih

NARASIBARU.COM- Kebutuhan mengonsumsi air putih bagi anak merupakan hal yang sangat penting, mengingat hal tersebut untuk menjaga pola hidup sehat.

Pada dasarnya tubuh manusia terdiri dari air, tentunya jika anak kurang minum akan mengakibatkan masalah terhadap kesehatannya.

Ada beberapa efek negatif yang dapat terjadi jika anak tidak minum air putih dengan cukup dan berikut adalah efeknya:

Baca Juga: Pernahkah Kamu mengetahui pentingnya olahraga bagi anak, berikut 7 Manfaat Olahraga Untuk Anak

1. Dehidrasi : 

Kekurangan asupan air putih dapat menyebabkan dehidrasi pada anak. Dehidrasi dapat menyebabkan gejala seperti haus berlebihan, mulut kering, kulit kusam, penurunan energi, dan gangguan fungsi organ tubuh.

2. Gangguan Kesehatan : 

Kurang minum air putih dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan pada anak. Misalnya, gangguan pencernaan seperti sembelit, infeksi saluran kemih, dan batu ginjal. Selain itu, kurang minum air putih juga dapat mempengaruhi fungsi ginjal dan sistem kekebalan tubuh anak.

3. Kurangnya Energi : 

Air putih berperan penting dalam menjaga energi tubuh. Kurang minum air putih dapat menyebabkan anak merasa lelah, lesu, dan kurang berenergi. 

Baca Juga: Tahukah Kamu Olahraga Yang Baik Untuk Anak, Berikut 5 Jenis Olahraga yang cocok Buat Anak Kamu

Ini dapat mempengaruhi konsentrasi dan performa anak dalam aktivitas sehari-hari, termasuk belajar dan bermain.

4. Gangguan Fungsi Tubuh : 

Air putih membantu menjaga fungsi tubuh yang optimal, termasuk menjaga suhu tubuh, mengangkut nutrisi, dan mengeluarkan racun dari tubuh.