Bikin Badan Orang Korea Kurus, Ternyata Makan Kimchi Setiap Hari Bantu Turunkan Berat Badan

NARASIBARU.COM - menemukan fakta mengonsumsi tiga porsi kimchi sehari dapat mengurangi lemak di bagian perut yang berkontribusi pada penurunan risiko diabetes. 

Pantasan ya orang Korea kurus-kurus!

Studi terbaru dari British Medical Journal mengemukakan makan kimchi setiap hari terbukti ampuh untuk membantu proses penurunan berat badan.

Baca Juga: Ganda Putri Indonesia Ana/Tiwi Lanjut ke Semifinal Thailand Masters 2024

Menurut studi tersebut mengonsumsi kimchi setiap hari tidak hanya dapat membantu orang-orang obesitas untuk menurunkan berat badan mereka. 

Mengonsumsi kimchi secara rutin juga bisa melindungi orang-orang dari risiko menjadi obesitas.

Studi yang dilakukan oleh tim peneliti dari Korea Selatan ini melibatkan lebih dari 115.

Baca Juga: Raffi Ahmad Dituding Terlibat Praktek Pencucian Uang, Ini Responnya

ribu partisipan berusia 40-69 tahun. Para partisipan ini ditanya mengenai frekuensi mereka mengonsumsi kimchi melalui kuesioner.

"Hasil studi menunjukkan pria yang mengonsumsi kimchi kubis sebanyak 1-3 porsi per hari mengalami penurunan risiko obesitas 11 12 persen. Pada wanita, penurunan risikonya sekitar 8 persen," demikian menurut studi yang dikutip pada Jumat (2/2/2024).

Tak hanya kimchi yang terbuat dari kubis, kimchi yang terbuat dari lobak juga tampak membantu menurunkan risiko penumpukan lemak di area perut. 

Baca Juga: Hasil Thailand Masters 2024 : Bekuk Saudaranya, Rehan/Lisa ke Semifinal

Penurunan risiko sekitar 9 persen ini berlaku pada pria dan wanita.

Kendati begitu, tim peneliti meyakini bahwa tak ada manfaat tambahan yang bisa diperoleh bila seseorang mengonsumsi lebih dari tiga porsi kimchi per hari.